Kinesiotaping jest popularną metodą stosowaną przez fizjoterapeutów. Polega na oklejaniu specjalistycznymi taśmami konkretnych miejsc na ciele. Takie oklejanie nazywane jest plastrowaniem dynamicznym. Pozwala to na zwiększenie przestrzeni między skórą a mięśniami. Kinesiology taping stosuje się w celu przeciwbólowym, rozluźnieniu mięśni i zmniejszenia ich napięcia, stabilizacji stawów, a tym samym zapobiegają powstawaniu kontuzji.

Dla kogo kinesiotaping?

Właściwość szybkiej redukcji bólu, jakie dają taśmy, cieszy się szerokim zainteresowaniem wśród sportowców. W przypadku kontuzji, taping może umożliwić kontynuowanie ćwiczeń lub rywalizacji bez bólu. Taśmy stanowią podporę dla mięśni, a jednocześnie je zabezpieczają.

Jednak plastrowanie dynamiczne sprawdzi się także w przypadku wielu schorzeń - także tych przewlekłych. Do najczęstszych wskazań należą:

urazy i kontuzje typu naderwanie mięśnia, skręcenie stawu,
wady kręgosłupa i klatki piersiowej,
zespoły bólowe kręgosłupa i kończyn,
dolegliwości bólowe o podłożu zwyrodnieniowym.

Plastry mogą być wykorzystane na wszystkie części ciała - łopatki, nadgarstki, kręgosłup, łydki, brzuch.

Jak nakleić plastry do kinesiotapingu?

Samodzielne przyklejanie plastrów bez poznania technik może skutkować zaczerwienieniami skóry, które przypominają oparzenia. Warto więc dobrać rodzaj techniki, która dopasowana jest do rodzaju dysfunkcji. Taką dysfunkcję powinien zdiagnozować specjalista - fizjoterapeuta. Następnie sam zdecyduje, jaką techniką, a także jaki kształt i wielkość oraz lokalizację plastrów zastosować.

Jak długo stosować plastry? Można je wykorzystywać bez ograniczeń, jeśli nie wystąpi reakcja alergiczna. Nie wolno opalać się, ani spożywać alkoholu podczas oklejenia.

Efekty kinesiology taping

Specjaliści są zgodni, że do efektów kinesiotaping należą:

zmniejszenie bólu, poprzez uniesienie skóry i ograniczeniu drżenia receptorów bólowych,
poprawa krążenia i zwiększenie napływu krwi żylnej - usprawnienie metabolizmu i szybsza przemiana materii,
korekcja ustawienia kończyn i wspomaganie mięśni w torowaniu ruchu w pediatrii.

Kinesiotaping w Fontesmed w Bydgoszczy